Das Lebenselixier Sport – in jedem Alter

Dieser Anlass Teil der Veranstaltungsreihe «Aus der Praxis: Gesund in Bewegung» und beschäftigt sich mit der Förderung von Gesundheit und Bewegung im Alltag. Die Reihe betrachtet unterschiedliche Facetten von körperlicher Aktivität, Prävention und Wohlbefinden. Sie vermittelt vor allem praxisnahe Tipps.

Sport und Bewegung sind in jedem Alter wichtig und gewinnen noch zusätzlich an Bedeutung im späteren Lebensabschnitt. Im Mittelpunkt dieses Vortrags steht die Freude an der Bewegung als entscheidender Schlüssel zu einem aktiven und gesunden Leben. Tägliche Bewegung, jede und jeder entsprechend der eigenen körperlichen Voraussetzungen und mit Aktivitäten, die zu den individuellen Bedürfnissen passen und Spass machen, ist vor allem auch eine sehr effektive Art der Prävention. 

Ob Spazieren, Schwimmen, Velofahren oder Gymnastik – die Wahl der Sportart ist weniger entscheidend als die Regelmässigkeit und die passende Intensität. Bewegung wirkt wie ein echtes Lebenselixier: Sie trägt zur Vorbeugung und Behandlung zahlreicher Erkrankungen bei, stärkt Körper und Geist und fördert das allgemeine Wohlbefinden bis ins hohe Alter.

Dr. Heinen beleuchtet das Thema Sport und Bewegung aus medizinischer Sicht mit Fokus auf Prävention und Gesundheitsförderung. In seinen Ausführungen verbindet er fundiertes Fachwissen mit langjähriger praktischer Erfahrung aus den Bereichen Orthopädie, Sportmedizin und Chirotherapie. Dabei fliessen auch seine persönlichen Einblicke und seine Begeisterung für Sport, insbesondere für Ballsportarten wie Handball, in den Vortrag mit ein. 

Ein informativer Anlass mit hoher Praxisnähe für alle, die auch im Alter aktiv, selbstständig und gesund bleiben möchten oder einfach Spass an Sport und Bewegung haben.

Dr. med. Bruno Heinen ist Chefarzt und Abteilungsleiter muskuloskelettale Rehabilitation im Spitalzentrum Oberwallis Brig.  Nach dem Studium der Medizin, der Sportmedizin und der Chirotherapie, führte er über viele Jahre eine eigene orthopädische Praxis in Bergisch Gladbach. Seine Schwerpunkte liegen auf der muskuloskelettalen Rehabilitation, Sportmedizin und interdisziplinären Schmerztherapie. Sowohl im Beruf wie auch in der Freizeit faszinieren ihn die viele Sportarten, vor allem jene mit Ball.