Descriptif de la formation

Cette formation de 9 heures est divisée en 3 semaines ; chacune d’entre elle correspondant à un module.

Il est possible de suivre la totalité de la formation « la nutrition au féminin » (4 modules, durant 4 semaines) ou alors qu’une partie des modules en choisissant soit l’option « cycle menstruel et nutrition des sportives » (module 2), soit l’option « cycle menstruel et nutrition en (péri-)ménopause » (module 3). Les modules 0 et 1 sont communs aux trois voies d’études.

Entrée en formation afin de se présenter et de clarifier les aspects pratiques de la formation.

Ce module est suivi par tou-te-s les participant-e-s.

À la fin de cette thématique, les étudiant-e-s seront capables de :

Connaître les rudiments du cycle menstruel et les impacts sur la physiologie et le métabolisme nutritionnel
Identifier les problématiques nutritionnelles les plus fréquentes chez les femmes menstruées
Comprendre les principaux liens entre alimentation, nutrition et phases du cycle menstruel

Ce module est suivi par tou-te-s les participant-e-s.

À la fin de cette thématique, les étudiant-e-s seront capables de :

Connaître les rudiments de l’impact de la périménopause et de la ménopause sur le métabolisme et la composition corporelle.
Comprendre les caractéristiques nutritionnelles en lien avec la (péri)ménopause permettant d’atténuer les inconvénients les plus fréquents
Identifier les points d’amélioration les plus fréquents dans la population cible (femmes en périménopause ou en ménopause), dans le domaine de l’alimentation

Ce module est suivi par les participant-e-s ayant choisi la formation complète et par celles et ceux ayant choisi l’option « cycle menstruel et nutrition en (péri-)ménopause ».

Module 0 : Entrée en formation