L’ennui aux temps du Coronavirus

• 20.12.2021
• Psychologie
• Prof. Dr Corinna Martarelli

Depuis début 2020, le monde entier a adopté des mesures visant à freiner la propagation du virus COVID-19. Distanciation sociale, fermeture des frontières et des écoles, télétravail obligatoire, ou encore confinement : autant de mesures qui nous ont amené-e-s à passer davantage de temps à la maison... et à nous ennuyer.

Corinna Martarelli a mené plusieurs études sur les liens entreennui, contrôle de soi et respect des mesures sanitaires. Selon elle, comprendre comment des traits individuels comme la disposition à l’ennui ou le contrôle de soi impactent le respect des mesures sanitaires permettra d’imaginer des solutions pour promouvoir une adhérence plus grande à celles-ci.

« Nous avons constaté une corrélation entre le niveau de disposition à l’ennui des individus et la difficulté perçue de respecter les mesures sanitaires. Ainsi, plus une personne a tendance à s’ennuyer facilement, plus elle trouvera difficile de se tenir aux mesures sanitaires. En revanche, les personnes qui ont un meilleur contrôle de soi respectent mieux les mesures – ce qui ne signifie pas pour autant qu’elles les perçoivent comme plus ou moins faciles. »
Corinna Martarelli

Fortes de ce constat, Corinna Martarelli, en collaboration avec Maik Bieleke et Wanja Wolff de l’Université de Konstanz, ont mis en place une intervention qui visait à augmenter le respect des mesures sanitaires en proposant aux participant-e-s une stratégie d’autorégulation : la planification si-alors (if-then planning). Il s’agissait pour les participant-e-s de planifier leur comportement en réaction à une situation donnée, par exemple : s’il y a trop de monde au supermarché, alors je repasserai plus tard. Les participant-e-s qui se sont conformé-e-s à l’intervention ont maintenu des niveaux d’adhésion plus élevés au fil du temps. C’est donc une piste prometteuse qui mérite d’être approfondie.

Le succès des mesures sanitaires dépend des comportements individuels ; il est donc très important de comprendre les facteurs psychologiques qui influencent leur respect et d’imaginer des moyens d’aider les individus à s’y tenir.