Formation courte Générations hyperconnectées: Psychologie des usages numériques , 6 ECTS

Durée : 12 semaines

Charge de travail : ~ 15h / semaine

Langue : Français

Début des cours : Février 2027

Prix : CHF 4300.-

En quelques mots

Agir face à la surexposition numérique: un enjeu de santé et de performance.

Nous vivons à une époque où les écrans nous ouvrent sur le monde, facilitent nos apprentissages et nos liens. Mais ils occupent aussi de plus en plus de place, parfois au point d’empiéter sur notre attention, notre sommeil, nos relations. À l’heure où le numérique est omniprésent, les abus et les dérives sont d’autant plus inquiétants. Nous observons en effet une progression alarmante de la surconsommation des écrans numériques chez les enfants et les adolescent-e-s. De plus en plus d’adultes et de jeunes adultes développent une relation problématique avec les écrans. En effet, Smartphones, ordinateurs, tablettes, consoles de jeu et télévisions connectées façonnent notre manière de communiquer, de travailler, de nous divertir… mais aussi, de plus en plus, de nous isoler ou de nous enfermer dans des comportements à risque. Cette tendance ne touche plus uniquement les adolescents: les adultes et jeunes adultes sont aussi concernés.

Plan d'études

Inscription à la session 2027 (délai d'inscription: 10 janvier 2027)

Calendrier printemps 2026

Règlement général formation continue

Annexe au règlement

Admission et inscription

Séance d’information

Adoptant une approche psychologique, cette formation ne vise pas à diaboliser le numérique et les écrans, mais à fournir les dernières données issues des études scientifiques pour guider les utilisateurs mais également les professionnels qui les accompagnent vers une relation équilibrée avec les écrans. Cette formation veut également prodiguer aux participant-e-s les compétences pour pouvoir avoir un esprit critique sur les informations parfois contradictoires que l’on peut trouver via les médias et les réseaux sociaux. Au-delà des simples recommandations sur le temps d’exposition, il est essentiel de réfléchir à nos comportements face aux écrans, et ce à tout âge, afin de mieux maîtriser le temps que nous y consacrons, tout en aidant les autres à faire de même.

Impact professionnel direct

Développez des outils et des méthodologies pour analyser et réguler le temps d’écrans

Expertise académique reconnue

Profitez de la connaissance de chercheurs et chercheuses en psychologie cognitive et du développement

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Objectifs de la formation

Parce que la surconsommation numérique ne joue pas un même rôle en fonction de l’âge des consommateurs, cette formation courte s’articule autour de 3 modules afin de couvrir les effets de la surconsommation numérique, les solutions pouvant être apportées et les stratégies de prévention pouvant être mises en place en amont. La surconsommation numérique ne doit pas être minimisée sous prétexte que ce phénomène touche un outil pratique et répandu de notre du quotidien. Il s’agit d’un enjeu de santé publique, de bien-être personnel, et même de cohésion sociale.

A l’issue de cette formation, vous serez en mesure de:

Identifier les mécanismes psychologiques menant à une consommation excessive.
Comprendre les effets des écrans sur le développement cognitif et le bien-être à tout âge.
Sensibiliser aux risques d’addiction et fournir des outils pour un usage équilibré.

Votre parcours d’apprentissage

Choisissez et combinez

Enfants et écrans

M01 - (2 ECTS)

Comprendre les effets des écrans sur le développement cérébral et identifier les risques d’une surexposition aux écrans (troubles du langage, sommeil, attention).

Adolescents à l’ère digitale

M02 - (2 ECTS)

Identifier les facteurs de vulnérabilité chez les adolescents et favoriser l’autonomie et le pouvoir d’agir des jeunes.

Réseaux, gaming, jeux d’argent: de l’usage à la dépendance

M03 - (2 ECTS)

Reconnaître les processus psychologiques impliqués dans les conduites en ligne problématiques et examiner l’influence des caractéristiques de conception technologique des plateformes en ligne.

Avantages pour votre organisation

Suivre cette formation courte sur la surexposition aux écrans et la psychologie des usages numérique vous permettra de :

Renforcer vos compétences
Comprendre les effets cognitifs, émotionnels et physiques des écrans permet d’adapter ses pratiques professionnelles
Adapter aux évolutions numériques
Répondre aux défis posés par la place croissante du numérique dans la vie quotidienne et familiale.
Développer la sensibilité collective
Participer à une dynamique de prévention et de sensibilisation au sein des institutions et de la société
Promouvoir un développement sain tout en composant avec les écrans
Mieux comprendre pourquoi les jeunes enfants n’ont pas besoin d’écrans pour se développer et comment les interactions humaines sont essentielles.
Prévenir des troubles liés aux écrans
Réduire les risques de troubles du sommeil, de l’attention ou de la socialisation liés à une exposition prolongée

À propos d'UniDistance Suisse

UniDistance Suisse est un institut universitaire accrédité selon la Loi sur l’encouragement et la coordination des hautes écoles (LEHE). Fondé en 1992, reconnu par la Confédération en 2004, il est aujourd’hui le leader de la formation universitaire à distance en Suisse. Nos bachelors, masters et formations continues en droit, psychologie, économie, histoire, intelligence artificielle et mathématiques sont reconnus en Suisse et à l’international. Près de 2’300 personnes se forment actuellement à UniDistance Suisse, en français, en allemand, en anglais ou dans le cadre de cursus bilingues. UniDistance Suisse emploie 420 collaboratrices et collaborateurs, dont près de 350 œuvrent dans l’enseignement et la recherche.

30+

Années d'expérience en apprentissage en ligne

160%

Augmentation des étudiant-e-s depuis 2002

Âge moyen des étudiant-e-s

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Faculté de psychologie

Certificate of Advanced Studies en Gouvernance de l'information et confiance numérique (10 ECTS)

Faculté de droit

Dr Sophie Mantzouranis-Baudat
Dr Alessandro Giardina
Dr Maèva Flayelle
Dr Gregory Mantzouranis
Dr Estelle Gillioz
Laura Vowels

Cette formation est destinée aux professionnel-le-s dans les domaines de l’éducation, de la psychologie, de la santé (médecine, cognition, soins infirmiers, ….), de la prévention et de la pédagogie qui travaillent au quotidien sur des problématiques liées à la surexposition aux écrans.

S’inscrire à la formation courte Générations hyperconnectées : psychologie des usages numériques offre de nombreux avantages:

Compétences pratiques: Travaillez sur des cas concrets pour développer des outils immédiatement applicables dans votre environnement professionnel.
Préparation stratégique: Acquérez des connaissances essentielles pour anticiper, analyser et gérer les impacts de la surconsommation des écrans.
Évolution professionnelle: Renforcez vos qualifications pour devenir un acteur- ou une actrice-clé dans la construction de nouveaux écosystème numériques responsables

Cette formation, flexible et adaptée à vos besoins, vous permet de progresser à votre rythme tout en bénéficiant de l’expertise de spécialistes académiques et professionnel-le-s.

Cette formation sur la surconsommation des écrans à tout âge de la vie touche une multitude de secteurs: l'éducation, la santé, le bien-être, les technologies et la communication. Les besoins en termes de gestion des écrans et de prévention des risques associés à la surconsommation ne cessent d’augmenter, ce qui offre des opportunités dans un secteur en pleine croissance et fortement ancré dans les préoccupations contemporaines.

Avec cette formation sur la surconsommation des écrans à différents âges de la vie, les participants pourront développer une meilleure prise en charge sur cette thématique de leurs patients et leurs accompagnants.

Le programme s’étend sur 12 semaines, en combinant 3 modules indépendants. Chaque module se déroule sur 4 semaines et permet d’approfondir une thématique spécifique liée à nos comportements face aux écrans.
Les classes virtuelles d'une durée d'une heure et demie ont lieu les mercredis soirs.
Chaque module est proposé une fois par année.

Chaque module dure quatre semaines et est certifié par 2 crédits ECTS (European Credit Transfer System), ce qui correspond à une charge de travail d'environ 50 à 60 heures par module.

Un crédit ECTS correspond à une charge de travail de 25 à 30 heures. Vous trouverez plus d'informations sur notre page consacrée à la reconnaissance d'UniDistance Suisse.

Chaque module est évalué séparément.

Si un module n'est pas validé, il peut être repris ultérieurement, selon les conditions définies par le règlement d'études général (y compris en ce qui concerne le nombre de tentatives et le calendrier des sessions).

Au terme de cette formation courte à 3 modules, une attestation de 6 ECTS est délivrée aux participant-e-s par UniDistance Suisse.

Une attestation de 2 ou 4 ECTS est délivrée aux participant-e-s ayant validé un ou deux module(s).

Les modules de la formation courte Générations hyperconnectées : psychologie des usages numériques sont donnés chaque année. Plusieurs classes virtuelles les mercredis soirs sont programmées pour chaque module. La prochaine session aura lieu dès février 2027.

Vous recevrez 6 crédits ECTS (European Credit Transfer System) pour l'ensemble de la formation, qui sont attribués conformément aux directives de Bologne et aux normes internationales.

Si vous décidez de suivre seulement un ou deux modules, vous recevrez 2 ECTS pour chaque module complété et validé.

Formation courte «Générations hyperconnectées: Psychologie des usages numériques» (6 ECTS): CHF 4’300.-

Les prix des programmes «Enfants et écrans», «Adolescents à l’ère digitale», et «Réseaux, gaming et jeux d’argent: de l’usage à la dépendance» est de CHF 1’500.- chacun.

Nous accordons un rabais de 10 % sur la taxe d’études aux Alumni d'UniDistance Suisse. Les rabais ne sont pas cumulables.

La formation courte « Générations hyperconnectées - psychologie des usages numériques » est reconnue et/ou labellisée par les fédérations et associations faîtières suivantes :