Formation courte Adolescents à l’ère digitale , 2 ECTS

Durée : 4 semaines

Charge de travail : ~ 12h / semaine

Langue : Français

Début des cours : Mars 2027

Prix : CHF 1500.-

En quelques mots

À l’ère du numérique, les adolescents et les jeunes adultes évoluent dans un environnement profondément marqué par la présence constante des écrans, des réseaux sociaux et des interactions virtuelles. Smartphones, plateformes sociales, jeux en ligne et contenus numériques rythment leur quotidien, influençant leurs modes de communication, leurs relations sociales, leur rapport à eux-mêmes et au monde. Cette hyperconnexion, devenue presque invisible tant elle est intégrée aux usages, soulève aujourd’hui de nombreux questionnements, en particulier en matière de santé mentale.

Le numérique offre indéniablement de multiples opportunités. Il constitue un espace d’apprentissage, d’expression de soi, de créativité et de socialisation, permettant aux jeunes de développer des compétences, de s’informer, de créer des liens et parfois de trouver du soutien auprès de leurs pairs. Pour certains, ces espaces numériques représentent même des lieux d’entraide, d’exploration identitaire et d’ouverture culturelle.

Inscription à la session 2027 (délai d'inscription: 10 février 2027)

Règlement général formation continue

Annexe au règlement

Admission et inscription

Cependant, les recherches récentes mettent également en lumière des effets plus complexes et parfois préoccupants. Une exposition prolongée ou non accompagnée à certains usages numériques peut accentuer des fragilités existantes ou contribuer à l’émergence de difficultés telles que l’anxiété, la dépression, le stress, la baisse de l’estime de soi ou le sentiment d’isolement. La comparaison sociale permanente, l’exposition à des contenus anxiogènes ou violents, la pression de la performance et de l’image, ainsi que la désinformation, peuvent impacter le bien-être psychologique des jeunes, en particulier les plus vulnérables.

Face à ces constats, il apparaît essentiel d’adopter une approche nuancée et éclairée. Le numérique n’est ni intrinsèquement bénéfique ni fondamentalement nocif. Ses effets dépendent du contexte d’utilisation, de la nature des contenus, de la qualité des interactions, du temps d’exposition et du profil psychologique et social du jeune utilisateur. Certaines activités numériques — telles que la création, l’apprentissage, la coopération ou la socialisation positive — peuvent renforcer l’estime de soi, les compétences sociales et le sentiment d’appartenance. À l’inverse, des usages excessifs, passifs ou centrés sur la comparaison peuvent fragiliser l’équilibre émotionnel.

Ce module propose ainsi d’apporter des repères clairs et nuancés pour mieux comprendre les impacts du numérique sur la santé mentale des adolescents et des jeunes adultes. Il vise à identifier les facteurs de vulnérabilité, à déconstruire les idées reçues et à fournir des outils concrets pour accompagner les jeunes vers un usage plus conscient, équilibré et réfléchi du numérique, au service de leur bien-être et de leur développement personnel.

Impact professionnel direct

Développez des outils et des méthodologies pour analyser et réguler le temps d’écrans

Expertise académique reconnue

Profitez de la connaissance de chercheurs et chercheuses en psychologie cognitive et du développement

Objectifs de la formation

Dans un contexte où le numérique occupe une place centrale dans la vie des adolescents et des jeunes adultes, il devient indispensable de mieux comprendre ses effets sur la santé mentale. Les usages numériques évoluent rapidement, tout comme les plateformes, les contenus et les modes d’interaction, rendant parfois difficile la prise de recul pour les jeunes comme pour les adultes qui les accompagnent. Suivre ce module permet d’acquérir des repères solides et actualisés afin d’appréhender ces enjeux de manière éclairée.

Ce module offre une approche nuancée, loin des discours simplistes ou alarmistes. Il permet de dépasser l’opposition entre « écrans bénéfiques » et « écrans nocifs » pour analyser finement les conditions dans lesquelles le numérique peut soutenir le bien-être psychologique ou, au contraire, fragiliser l’équilibre émotionnel. Les participants apprendront à identifier les usages à risque, mais aussi à reconnaître les pratiques numériques positives et protectrices.

Suivre ce module, c’est également se doter d’outils concrets pour repérer les signaux de vulnérabilité psychique liés aux usages numériques, comprendre les mécanismes de comparaison sociale, de pression de l’image, d’addiction ou de désinformation, et adapter son accompagnement en fonction du profil et des besoins des jeunes.

Enfin, ce module vise à renforcer la capacité des participants à dialoguer avec les adolescents et les jeunes adultes, à instaurer un climat de confiance et à promouvoir un usage plus conscient, réfléchi et équilibré du numérique. Il s’inscrit dans une démarche de prévention, de soutien et d’éducation, en contribuant au développement du pouvoir d’agir des jeunes face aux enjeux du monde numérique.

Votre parcours d’apprentissage

Adolescents à l’ère digitale

M02 - (2 ECTS)

Identifier les facteurs de vulnérabilité chez les adolescents et favoriser l’autonomie et le pouvoir d’agir des jeunes.

Avantages pour votre organisation

Suivre cette formation courte sur la surexposition aux écrans et la psychologie des usages numérique vous permettra de :

Renforcer vos compétences
Comprendre les effets cognitifs, émotionnels et physiques des écrans permet d’adapter ses pratiques professionnelles
Adapter aux évolutions numériques
Répondre aux défis posés par la place croissante du numérique dans la vie quotidienne et familiale.
Développer la sensibilité collective
Participer à une dynamique de prévention et de sensibilisation au sein des institutions et de la société
Promouvoir un développement sain tout en composant avec les écrans
Mieux comprendre pourquoi les jeunes enfants n’ont pas besoin d’écrans pour se développer et comment les interactions humaines sont essentielles.
Prévenir des troubles liés aux écrans
Réduire les risques de troubles du sommeil, de l’attention ou de la socialisation liés à une exposition prolongée

À propos d'UniDistance Suisse

UniDistance Suisse est un institut universitaire accrédité selon la Loi sur l’encouragement et la coordination des hautes écoles (LEHE). Fondé en 1992, reconnu par la Confédération en 2004, il est aujourd’hui le leader de la formation universitaire à distance en Suisse. Nos bachelors, masters et formations continues en droit, psychologie, économie, histoire, intelligence artificielle et mathématiques sont reconnus en Suisse et à l’international. Près de 2’300 personnes se forment actuellement à UniDistance Suisse, en français, en allemand, en anglais ou dans le cadre de cursus bilingues. UniDistance Suisse emploie 420 collaboratrices et collaborateurs, dont près de 350 œuvrent dans l’enseignement et la recherche.

30+

Années d'expérience en apprentissage en ligne

160%

Augmentation des étudiant-e-s depuis 2002

Âge moyen des étudiant-e-s

Vous pourriez également être intéressé-e par ces formations

Certificate of Advanced Studies en psychologie des usages numériques (10 ECTS)

Faculté de psychologie

Formation courte Générations hyperconnectées: Psychologie des usages numériques (6 ECTS)

Faculté de psychologie

Formation courte Enfants et écrans (2 ECTS)

Faculté de psychologie

Formation courte Réseaux, gaming, jeux d’argent : de l’usage à la dépendance (2 ECTS)

Faculté de psychologie

Certificate of Advanced Studies en Gouvernance de l'information et confiance numérique (10 ECTS)

Faculté de droit

Cette formation est destinée aux professionnel-le-s dans les domaines de l’éducation (éducateurs, enseignants, psychologue scolaire, professionnel-lles de la puériculture, de la psychologie, de la santé (médecine, cognition, soins infirmiers, ….), de la prévention et de la pédagogie qui travaillent au quotidien sur des problématiques liées à la surexposition aux écrans.

S’inscrire à une des formation courte Générations hyperconnectées : psychologie des usages numériques offre de nombreux avantages:

Compétences pratiques: Travaillez sur des cas concrets pour développer des outils immédiatement applicables dans votre environnement professionnel.
Préparation stratégique: Acquérez des connaissances essentielles pour anticiper, analyser et gérer les impacts de la surconsommation des écrans.
Évolution professionnelle: Renforcez vos qualifications pour devenir un acteur- ou une actrice-clé dans la construction de nouveaux écosystème numériques responsables

Cette formation, flexible et adaptée à vos besoins, vous permet de progresser à votre rythme tout en bénéficiant de l’expertise de spécialistes académiques et professionnel-le-s.

Cette formation sur l’utilisation des écrans par les adolescents touche une multitude de secteurs: l'éducation, la santé, le bien-être, les technologies et la communication. Les besoins en termes de gestion des écrans et de prévention des risques associés à la surconsommation ne cessent d’augmenter, ce qui offre des opportunités dans un secteur en pleine croissance et fortement ancré dans les préoccupations contemporaines.

Avec cette formation sur la façon dont les adolescents abordent les écrans, les participants pourront développer une meilleure prise en charge sur cette thématique de leurs patients et leurs accompagnants.

Le programme s’étend sur 4 semaines et permet d’approfondir une thématique spécifique liée à nos comportements face aux écrans.
Les classes virtuelles d'une durée d'une heure et demie ont lieu les mercredis soirs.
Chaque module est proposé une fois par année.

Chaque module dure quatre semaines et est certifié par 2 crédits ECTS (European Credit Transfer System), ce qui correspond à une charge de travail d'environ 50 à 60 heures par module.

Un crédit ECTS correspond à une charge de travail de 25 à 30 heures. Vous trouverez plus d'informations sur notre page consacrée à la reconnaissance d'UniDistance Suisse.

Chaque module est évalué séparément.

Si un module n'est pas validé, il peut être repris ultérieurement, selon les conditions définies par le règlement d'études général (y compris en ce qui concerne le nombre de tentatives et le calendrier des sessions).

Une attestation de 2 ECTS est délivrée aux participant-e-s ayant validé le module.

Les modules de la formation courte Générations hyperconnectées : psychologie des usages numériques sont donnés chaque année. Plusieurs classes virtuelles les mercredis soirs sont programmées pour chaque module. La prochaine session aura lieu dès février 2027.

Vous recevrez 2 crédits ECTS (European Credit Transfer System) pour l'ensemble de la formation, qui sont attribués conformément aux directives de Bologne et aux normes internationales.

Les prix des programmes «Enfants et écrans», «Adolescents à l’ère digitale», et «Réseaux, gaming et jeux d’argent: de l’usage à la dépendance» est de CHF 1’500.- chacun.

Formation courte «Générations hyperconnectées: Psychologie des usages numériques» (6 ECTS): CHF 4’300.-

Nous accordons un rabais de 10 % sur la taxe d’études aux Alumni d'UniDistance Suisse. Les rabais ne sont pas cumulables.

La formation courte « Générations hyperconnectées - psychologie des usages numériques » est reconnue et/ou labellisée par les fédérations et associations faîtières suivantes :