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Descriptif de la formation

Cette formation courte se déroule sur 4 semaines ; chacune d’entre elle correspondant à un module.

Il est également possible de ne suivre qu’une partie des modules en choisissant soit l’option « cycle menstruel et nutrition des sportives » (module 2), soit l’option « cycle menstruel et nutrition en (péri-)ménopause » (module 3). Les modules 0 et 1 sont communs aux trois voies d’études.

Entrée en formation afin de se présenter et de clarifier les aspects pratiques de la formation.

Ce module est suivi par tou-te-s les participant-e-s.

    À la fin de cette thématique, les étudiant-e-s seront capables de :

    • Connaître les rudiments du cycle menstruel et les impacts sur la physiologie et le métabolisme nutritionnel
    • Identifier les problématiques nutritionnelles les plus fréquentes chez les femmes menstruées
    • Comprendre les principaux liens entre alimentation, nutrition et phases du cycle menstruel

    Ce module est suivi par tou-te-s les participant-e-s.

    À la fin de cette thématique, les étudiant-e-s seront capables de :

    • Connaître les problématiques nutritionnelles les plus fréquentes chez les femmes athlètes
    • Comprendre les caractéristiques nutritionnelles en lien avec le cycle menstruel permettant d’optimiser la performance sportive

    Ce module est suivi par les participant-e-s ayant choisi la formation complète et par celles et ceux ayant choisi l’option « cycle menstruel et nutrition des sportives ».

    À la fin de cette thématique, les étudiant-e-s seront capables de :

    • Connaître les rudiments de l’impact de la périménopause et de la ménopause sur le métabolisme et la composition corporelle.
    • Comprendre les caractéristiques nutritionnelles en lien avec la (péri)ménopause permettant d’atténuer les inconvénients les plus fréquents
    • Identifier les points d’amélioration les plus fréquents dans la population cible (femmes en périménopause ou en ménopause), dans le domaine de l’alimentation

    Ce module est suivi par les participant-e-s ayant choisi la formation complète et par celles et ceux ayant choisi l’option « cycle menstruel et nutrition en (péri-)ménopause ».