Workshop Alumni
Et si le stress devenait un allié plutôt qu’un obstacle dans votre quotidien ? Et si vous parveniez à le dompter et à le calmer ?
Lors de ce workshop en ligne organisé par le réseau Alumni, Christine Jordan, sophrologue et experte en régulation du stress, vous expliquera ce qu’est le stress et comment il se manifeste, puis elle vous montrera quelques leviers fondamentaux et vous donnera quelques conseils pour y faire face dans votre quotidien.
Finalement, à la fin du workshop, une pratique de relaxation corporelle sera proposée et du temps sera alloué à vos questions.
Sophrologue et praticienne en santé émotionnelle, Christine Jordan exerce en cabinet à Yverdon-les-Bains. Elle donne des ateliers et conférences ponctuels sur la thématique du stress. Ses spécialités sont la gestion du stress, la régulation des émotions, le burn-out, les acouphènes, la haute sensibilité et la dynamisation des apprentissages. Avec une approche psychocorporelle et pédagogique, le cœur de ses différentes interventions et accompagnements consiste à soutenir la capacité de chacun-e à activer et à mobiliser des capacités et ressources permettant de répondre de manière autonome avec plus de souplesse et sérénité aux défis de la vie, aux aléas et difficultés diverses du quotidien.
Ce workshop en ligne est proposé gratuitement par le réseau Alumni d’UniDistance Suisse et est ouverte aux Alumni, aux étudiant-e-s d’UniDistance Suisse ainsi qu’au public externe. L’inscription est obligatoire.
